Les préparations à la naissance

Home > Presse > Préparations à la naissance

Contact presse : Valérie - 0477/47.49.63

"Faut-il apprendre à accoucher ?". Partout dans le monde, et de tout temps, les femmes ont mis au monde leur bébé, sans avoir besoin de cours pour accoucher.

Dans nos pays industrialisés, toutefois, diverses méthodes de préparation à la naissance existent. Certaines ont pour but d'informer les femmes sur le déroulement d'un accouchement classique à l'hôpital, de soulager les petits maux de la grossesse ou d'apprendre aux futures-mères à contrôler leur respiration et à préserver leur périnée.

D'autres disciplines, que nous décrivons ci-dessous, permettent, dès le début de la grossesse, de tisser des liens affectifs intenses entre la maman, le papa et le bébé. Ces disciplines permettent de quitter la sphère du rationnel pour entrer doucement en contact avec cette partie de nous qui sait parfaitement comment accoucher. Le cours prénatal servira alors à calmer les inquiétudes qui pourraient empêcher le corps de bien fonctionner et à donner aux parents des moyens de soutien qui leur faciliteront la tâche au moment de l'accouchement. Certains vont plus loin et parlent de préparation à la parentalité.

Nous vous présentons ci-dessous des méthodes de préparation de plus en plus connues et répandues, telles que :
- Haptonomie
- Sophrologie
- Yoga prénatal
- Chant prénatal
- Préparation affective à la naissance

Mais aussi des approches prénatales originales comme la danse prénatale, le Taijiquan pour femme enceinte ou la harpe prénatale (actuellement, seule la personne qui présentera l'atelier propose cette discipline en Belgique).

Sans oublier l'allaitement, auquel il vaut mieux se préparer dès le début de la grossesse.

C'est pour donner aux futurs parents l'occasion de toucher concrètement à différentes disciplines, lors d'ateliers pratiques tenus par des professionnel(le)s, qu'Alter-NativeS organise une journée de découverte des préparations à la naissance, le dimanche 20 mars 2005, à la Maison de l'Enfance, de la Famille et de la Santé d'Ottignies - Louvain-la-Neuve (ancienne gendarmerie).

Toute l'année, nous diffusons des informations sur les préparations à la naissance au travers de fiches, validées par des professionnels, accessibles gratuitement sur notre site Internet et distribuées lors des salons auxquels nous participons.

Alter-NativeS est une association de parents voulant promouvoir l'humanisation de la naissance et de la périnatalité. L'association s'est donné pour mission d'aider les couples à développer leur propre projet de naissance, notamment en distribuant de l'information autour de la naissance, en créant un espace de partage des expériences et en encourageant le dialogue avec les professionnels de la santé.

L'haptonomie
Ateliers présentés par Arielle Nuchowicz et Martine Hecq, haptonomes

La "science du toucher affectif " est une discipline développée par Frans Veldman qui se veut une préparation à la parentalité. Elle propose à la maman et au papa d'entrer en contact avec leur bébé par le toucher "affectif ".

Au fur et à mesure de son développement, le fœtus perçoit les appels de la main posée sur le ventre de sa mère et répond à cette sollicitation. Cela crée une complicité entre le bébé et ses parents.

Le jour de l'accouchement, l'haptonomie aide la mère à dépasser sa douleur en se centrant sur son enfant, sur ce cap qu'elle doit l'aider à franchir. Habitués à faire bouger leur bébé, les parents vont l'accompagner, le guider vers la sortie (il n'y a pas de " poussée " mais plutôt un accompagnement vers la vie aérienne). Le papa est très présent : installé derrière sa femme, il la berce et berce aussi son enfant.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/haptonomie.htm

La sophrologie
Ateliers présentés par Aurélie Fraipont et Brigitte Julien, sophrologues

L'objectif de la sophrologie est la responsabilisation de l'être humain, afin qu'il atteigne son autonomie et son authenticité.

Dans un état privilégié, entre veille et sommeil, la personne va pouvoir stimuler de manière autonome différentes capacités en lui peu exploitées : capacité de se détendre, de se concentrer, de gérer son stress et ses émotions, de mémoriser, de positiver, de projeter, de créer, de dépasser, etc., c'est à dire de développer sa qualité de vie dans tous ses aspects physiques et psychiques dans un but d'harmonie.

Un des objectifs de la sophrologie est d'amener l'individu à être responsable, autonome et authentique. Ainsi, dans le cadre de la préparation à la maternité, la sophrologie permet de s'harmoniser au maximum avant l'arrivée du bébé et de vivre une grossesse et une "après-grossesse" positive et confortable.

Lors de l'accouchement, la sophrologie se veut une méthode qui permet de gérer autant que possible ses sensations et, dès lors, la douleur. La notion d'autonomie permettra un accouchement en couple, le personnel médical pouvant se faire le plus discret possible.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/sophrologie.htm

Le chant prénatal
Ateliers présentés par Catherine Rémy

Chanter durant la grossesse et pour le nouveau-né ne fait que perpétuer une ancienne tradition propre à quasiment toutes les cultures.

Dans le ventre maternel, l'enfant est sensible aux sons et à la voix de ses parents. Ainsi se tissent, bien avant la naissance, une relation et un dialogue profond entre eux.

Pendant le travail et à l'accouchement, les vibrations sonores donnent force au corps, aident à soulager la douleur et ouvrent le passage au bébé.

Après la naissance, le bébé reconnaît les sons, les mélodies ; il y trouve sécurité et éveil.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/chant_prenatal.htm

La préparation affective à la naissance
Atelier présenté par Sophie Mertens

Cette discipline a intégré différentes notions provenant de l'haptonomie périnatale, du chant prénatal, de la psychologie, de l'ostéopathie et des théories concernant le travail du périnée.

Elle propose :
- le développement du contact affectif et de jeux relationnels avec le bébé pendant la grossesse : les deux parents verront que leur bébé peut répondre à leur toucher, à leur présence ou à leur voix de manière particulière et unique

- une préparation à la naissance qui permet l'autonomie du couple et la confiance en sa capacité de mettre son enfant au monde. Accompagnée et sécurisée, la mère pourra trouver en elle les ressources pour apprivoiser plus facilement la douleur. Le père est un participant actif de cette préparation : il joue un rôle tout à fait essentiel d'accompagnement et de sécurisation de la mère et du bébé.

- la possibilité de poursuivre cette démarche par un accompagnement des parents et du bébé pendant la première année.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/preparation_affective.htm

Le yoga prénatal
Atelier présenté par Chantal Grafé

Enseignement transmis traditionnellement depuis des millénaires, le yoga utilise un ensemble de techniques visant à unifier l'être et à développer ses potentialités sur les plans physique, psychique et spirituel : les postures, la respiration, la concentration, la méditation et la relaxation.

Le yoga pour femmes enceintes met l'accent sur des mouvements et des étirements simples et sécuritaires visant à raffermir et assouplir la musculature sollicitée en cours de grossesse et lors de l'accouchement; des exercices de respiration pour faciliter la relaxation, la concentration et l'équilibre psychique; et des techniques de relaxation pour soulager des tensions profondes et pour favoriser le bien-être de la maman et du bébé.

Pour femmes enceintes, la pratique du yoga permet de faire face aux défis et aux transformations que présentent la grossesse, il favorise l'union de l'être avec le fœtus grandissant et aide à aborder l'accouchement avec détermination, confiance et calme.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/yoga_prenatal.htm

La préparation aquatique à la naissance
Pas d'atelier mais des infos sur le mini-stand et une professionnelle présente

Il s'agit d'un programme complet d'exercices comprenant des phases d'échauffement, de respiration et de jeux aérobiques dans l'eau. Ces exercices dynamiques renforcent certains groupes de muscles sollicités pendant la grossesse et l'accouchement. Prendre conscience de la place que le bébé occupe dans le ventre de la mère, projeter les poussées et les simuler… Ces exercices peuvent être pratiqués seule ou en couple. Le futur père, peu habitué au jargon médical, trouvera plaisir à découvrir les facettes de la grossesse et préparera la naissance de son bébé grâce à sa participation active, rassurante et aimante, le tout dans une ambiance calme et détendue.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/preparation-aquatique.htm

La harpe prénatale
Atelier présenté par Vanessa Gerkens

«L’harponomie », discipline originale imaginée par Vanessa Gerkens, propose un accompagnement musical de la grossesse et de la naissance favorisant la détente, l'harmonie et la prise de conscience de la réceptivité fœtale au monde.

Véritable "accordeur d’âme", la harpe a cette capacité naturelle de faire vibrer notre corps en sympathie et de nous emporter vers un état de détente et de relaxation. De nombreuses études ont permis de constater que le fœtus était plus sensible aux sons graves, ceux-ci se répercutant particulièrement bien dans le bassin de la mère. Dès lors, imaginer l’association des bienfaits de la harpe avec la période prénatale coulait de source !

Si le fait d’écouter de la harpe pendant la grossesse apporte détente et relaxation, il sensibilise également le fœtus à l’art sonore, lui donnant ainsi le goût de la musique. Répéter régulièrement ces rendez-vous d’harponomie tout au long de sa grossesse permet à la mère et à l'enfant de se retrouver en totale communion dans un état de pure détente.

Au jour de l’accouchement, le son de la harpe aidera la mère à retrouver cet état de symbiose avec son fœtus pour mieux accompagner la douleur ensemble et traverser cette tempête d’émotions avec sérénité et complicité.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/harponomie.doc

Les contes de création et la danse prénatale (unique en Belgique !)
Atelier présenté par Céline Schöller, danseuse, conteuse, art-thérapeute, formée au symbolisme du corps humain par Annick de Souzenelle.

Aider les futures-mamans à tendre vers leur dimension de poétesses-danseuses et être à l’écoute de l’inspiration et de la créativité propres à cette période de gestation, se laisser porter par le conte qui, tisseur d’ailes, s’adresse à l’âme et au corps, tel est l'objectif de cet atelier original, développé par Céline Schöller.

Les contes de création nous parlent de mort et de renaissance, nous guident vers l’acceptation de la transformation que nous vivons, nous soutiennent pendant ce voyage initiatique qu’est la grossesse et nous éveillent à une poésie corporelle.

Pour accéder à cette poésie corporelle, il importe d’abord de prendre conscience des différentes parties du corps en ayant une attention particulière pour le bassin, centre d’énergie vitale et réceptacle de Vie. De là, nous travaillerons les jambes, les pieds, nous observerons notre ancrage à la terre, de manière à libérer notre dos des tensions que nous lui imposons habituellement. Une fois la base fortifiée, nous irons explorer et ouvrir les espaces de notre buste, du dos, observer où se nichent nos tensions et, dans l’ouverture, l’écoute et la respiration, dans le respect du rythme de chacune, construire notre axe vertical et laisser le souffle venir à notre rencontre.

Dans la conscience élargie que nous aurons de notre corps, liée à l’écoute intérieure, nous créerons avec l’enfant une relation d’une qualité subtile, nous le sentirons et l’entendrons répondre à notre danse par la sienne.

Plus d'informations : http://www.alternatives.be/fiches/danse-prenatale.doc

Taijiquan et naissance (unique en Belgique !)
Atelier présenté par Marie-Thérèse Bosman, sage-femme, pratiquante et enseignante de TJQ à l'Ecole Eric Caulier

Le Taijiquan est un Art du Mouvement chinois plongeant des racines dans des pratiques de santé millénaires, les arts martiaux et les grands mouvements philosophiques que sont l'ethique Confucéenne et l'approche Taoïste. Son but est de préserver la vie et d'en augmenter la qualité en neutralisant les agressions internes et externes. Aux futurs parents, il propose un travail sur la posture, la respiration et la tonicité justes dans des mouvements lents, fluides, continus et doux qui respectent à tout moment la structure et le potentiel de chacun.

Forte de trente ans de pratique, Marie-Thérèse Bosman souhaite accompagner les couples dans leur cheminement vers vos compétences de parents. Son souhait le plus cher est qu'ils deviennent plus autonomes, capables de choisir la naissance qui leur convient, acteurs de l'accueil de leur bébé.

La préparation à l'allaitement
Atelier présenté par Laurence Mathieux-Niclaes, mère de trois enfants et animatrice bénévole à la Leche League Belgique asbl depuis 5 ans

L’allaitement reste plus que jamais la nourriture la plus naturelle et la plus adaptée au nourisson. Toutes les femmes sont capables d’allaiter. Pourquoi alors telle femme va-t-elle allaiter très facilement tandis que telle autre va éprouver les pires difficultés jusqu’à parfois ne voir aucune autre solution que de s’arrêter. Au cours de cet atelier, les futurs-parents découvriront une série de facteurs qui favorisent la réussite d’un projet d’allaitement.

Leche League Belgique asbl propose une répondance téléphonique et des réunions d’information et d’échange autour de l’allaitement et du parentage.

Détails pratiques concernant la Journée de découverte des préparations à la naissance

Lieu : Maison de l'Enfance, de la Famille et de la Santé d'Ottignies - Louvain-la-Neuve, rue de la Sapinière n°10 (ancienne gendarmerie)
Date : dimanche 20 mars 2005 de 9h30 à 18h30
PAF : 15 EUR par personne / 20 EUR par couple (réduction de 5 EUR pour les membres d'Alter-NativeS)
Inscriptions : contact@alternatives.be ou 085/71.45.92
Téléchargez l'affiche : http://www.alternatives.be/pratique/affiche_preparations2.pdf

Programme (inscription indispensable*)

• Lieu : Maison de l'Enfance, de la Famille et de la Santé d'Ottignies - LLN, rue de la Sapinière n°10 (dans les anciens locaux de la Gendarmerie)
• PAF (accès illimité aux stands et participation à 3 ateliers* moyennant inscription préalable) : 15 € par personne / 20 € par couple (réduction de 5 € pour les membres d'Alter-NativeS)
• Stands uniquement : accès gratuit de 9h30 à 18h30
• Ateliers "dernière minute" : 5 € par séance

Inscriptions : contact@alternatives.be ou 085/71.45.92

Une nouvelle édition de cette journée est prévue à Liège en mars 2006.